มาทำเรนโบว์สมูทตี้กัน

เรนโบว์สมูทตี้เป็นการนำสมูทตี้หลายๆ อย่างมาทาน โดยเทใส่แก้วเป็นชั้นๆ ให้ดูน่าทาน ซึ่งอาจจะทำให้ต้องปั่นหลายครั้งใช้หลายส่วนผสมหน่อย แต่ถ้าทำทานในบ้าน สมาชิกในบ้านต้องชอบใจแน่นอน Continue reading “มาทำเรนโบว์สมูทตี้กัน”

เครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

คุณประโยชน์ของเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต ขับสารพิษ ขับปัสสาวะ แก้ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ลดไขมัน บำรุงกระดูก ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

  • ดอกกระเจี๊ยบ
  • แอปเปิ้ลแดง
  • สาลี
  • มะนาว
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำสะอาด
  • น้ำแข็ง

Continue reading “เครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ”

สมูทตี้แก้วมังกร ดับกระหาย

วัตถุดิบหลักที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้แก้วมังกร

  • แก้วมังกรเนื้อสีแดงสุก 2 ผล
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

Continue reading “สมูทตี้แก้วมังกร ดับกระหาย”

สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน

สมูทตี้สูตรนี้ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงไดเอตได้สำเร็จ

ส่วนผสมสีเขียวประกอบไปด้วย

ผักปวยเล้ง (spinach) ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผักใบเขียว ซึ่งมีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และโฟเลตสูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโลหิตจาง
ฤดูกาลเพาะปลูก : พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์
วิธีเลือก : ใบสีเข้ม หนากรอบ ก้านอวบเขียว Continue reading “สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน”

น้ำจิ้มคืออะไร

น้ำจิ้มมีไว้จิ้มอาหารต่างๆเป็นวัฒนธรรมการกินอาหารของชาวเอเชีย เช่น อาหารจีนก็มีน้ำจิ้ม อาหารเวียดนามก็มีน้ำจิ้ม อาหารพม่าก็มีน้ำจิ้ม อาหารลาวก็มีน้ำจิ้ม อาหารญี่ปุ่นยังมีน้ำจิ้มเลย แต่อาหารชาติไหนๆก็ไม่มีน้ำจิ้มมากมายเท่าอาหารไทย

อาหารไทยกับวัฒนธรรมการเสิร์ฟน้ำจิ้มมาด้วยกันนั้นมีมานาน นับวันยิ่งพัฒนาสูตรน้ำจิ้มออกมามากมาย เพื่อรับรองอาหารแทบทุกชนิด น้ำจิ้มพื้นฐานที่เสิร์ฟกับทุกอาหารหรือเรียกว่าน้ำจิ้มประจำตัวโต๊ะอาหารไทยเลยก็ว่าได้ คือ น้ำปลาพริกมะนาวกระเทียมซอยหรือน้ำปลาพริกป่นกับมะนาว

ในกระบวนการสร้างสรรค์น้ำจิ้มของภูมิปัญญาไทยนั้น มีนับเป็นร้อยๆ ชนิดทีเดียวซึ่งต่างก็มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ในอาหารบางชนิดมีน้ำจิ้มให้เลือกกินถึง 3 ชนิดก็มี เพื่อสนองตามรสนิยมและตามวัยของผู้กิน Continue reading “น้ำจิ้มคืออะไร”

Hello world! from Dave Weldon.

David “Dave” Joseph Weldon (born August 31, 1953, Amityville, New York) is an American politician and physician. He was a Republican member of the United States House of Representatives, representing Florida’s 15th congressional district, and was an unsuccessful candidate for the Republican nomination in Florida’s 2012 U.S. Senate race.- Wikipedia