เรนโบว์สมูทตี้เป็นการนำสมูทตี้หลายๆ อย่างมาทาน โดยเทใส่แก้วเป็นชั้นๆ ให้ดูน่าทาน ซึ่งอาจจะทำให้ต้องปั่นหลายครั้งใช้หลายส่วนผสมหน่อย แต่ถ้าทำทานในบ้าน สมาชิกในบ้านต้องชอบใจแน่นอน Continue reading “มาทำเรนโบว์สมูทตี้กัน”
เครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ
คุณประโยชน์ของเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต ขับสารพิษ ขับปัสสาวะ แก้ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ลดไขมัน บำรุงกระดูก ฯลฯ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ
- ดอกกระเจี๊ยบ
- แอปเปิ้ลแดง
- สาลี
- มะนาว
- น้ำผึ้ง
- น้ำตาลทรายแดง
- เกลือ
- น้ำสะอาด
- น้ำแข็ง
สมูทตี้แก้วมังกร ดับกระหาย
วัตถุดิบหลักที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้แก้วมังกร
- แก้วมังกรเนื้อสีแดงสุก 2 ผล
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน
สมูทตี้สูตรนี้ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงไดเอตได้สำเร็จ
ส่วนผสมสีเขียวประกอบไปด้วย
ผักปวยเล้ง (spinach) ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผักใบเขียว ซึ่งมีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และโฟเลตสูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโลหิตจาง
ฤดูกาลเพาะปลูก : พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์
วิธีเลือก : ใบสีเข้ม หนากรอบ ก้านอวบเขียว Continue reading “สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน”
น้ำจิ้มคืออะไร
น้ำจิ้มมีไว้จิ้มอาหารต่างๆเป็นวัฒนธรรมการกินอาหารของชาวเอเชีย เช่น อาหารจีนก็มีน้ำจิ้ม อาหารเวียดนามก็มีน้ำจิ้ม อาหารพม่าก็มีน้ำจิ้ม อาหารลาวก็มีน้ำจิ้ม อาหารญี่ปุ่นยังมีน้ำจิ้มเลย แต่อาหารชาติไหนๆก็ไม่มีน้ำจิ้มมากมายเท่าอาหารไทย
อาหารไทยกับวัฒนธรรมการเสิร์ฟน้ำจิ้มมาด้วยกันนั้นมีมานาน นับวันยิ่งพัฒนาสูตรน้ำจิ้มออกมามากมาย เพื่อรับรองอาหารแทบทุกชนิด น้ำจิ้มพื้นฐานที่เสิร์ฟกับทุกอาหารหรือเรียกว่าน้ำจิ้มประจำตัวโต๊ะอาหารไทยเลยก็ว่าได้ คือ น้ำปลาพริกมะนาวกระเทียมซอยหรือน้ำปลาพริกป่นกับมะนาว
ในกระบวนการสร้างสรรค์น้ำจิ้มของภูมิปัญญาไทยนั้น มีนับเป็นร้อยๆ ชนิดทีเดียวซึ่งต่างก็มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ในอาหารบางชนิดมีน้ำจิ้มให้เลือกกินถึง 3 ชนิดก็มี เพื่อสนองตามรสนิยมและตามวัยของผู้กิน Continue reading “น้ำจิ้มคืออะไร”
Hello world! from Dave Weldon.
David “Dave” Joseph Weldon (born August 31, 1953, Amityville, New York) is an American politician and physician. He was a Republican member of the United States House of Representatives, representing Florida’s 15th congressional district, and was an unsuccessful candidate for the Republican nomination in Florida’s 2012 U.S. Senate race.- Wikipedia