สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน

สมูทตี้สูตรนี้ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงไดเอตได้สำเร็จ

ส่วนผสมสีเขียวประกอบไปด้วย

ผักปวยเล้ง (spinach) ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผักใบเขียว ซึ่งมีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และโฟเลตสูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโลหิตจาง
ฤดูกาลเพาะปลูก : พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์
วิธีเลือก : ใบสีเข้ม หนากรอบ ก้านอวบเขียว Continue reading “สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน”