เครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

คุณประโยชน์ของเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต ขับสารพิษ ขับปัสสาวะ แก้ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ลดไขมัน บำรุงกระดูก ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ

  • ดอกกระเจี๊ยบ
  • แอปเปิ้ลแดง
  • สาลี
  • มะนาว
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำสะอาด
  • น้ำแข็ง

Continue reading “เครื่องดื่มผสมน้ำดอกกระเจี๊ยบ”

สมูทตี้แก้วมังกร ดับกระหาย

วัตถุดิบหลักที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้แก้วมังกร

  • แก้วมังกรเนื้อสีแดงสุก 2 ผล
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

Continue reading “สมูทตี้แก้วมังกร ดับกระหาย”

สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน

สมูทตี้สูตรนี้ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ลำไส้สะอาด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงไดเอตได้สำเร็จ

ส่วนผสมสีเขียวประกอบไปด้วย

ผักปวยเล้ง (spinach) ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผักใบเขียว ซึ่งมีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และโฟเลตสูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโลหิตจาง
ฤดูกาลเพาะปลูก : พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์
วิธีเลือก : ใบสีเข้ม หนากรอบ ก้านอวบเขียว Continue reading “สมูทตี้สีเขียวสูตรพื้นฐาน”